Подкачка тела

На наших занятиях вы комплексно проработаете мышцы кора, ног, рук и ягодиц, создав гармоничное, сильное и красивое тело. Программа разработана так, чтобы укрепить мышечный корсет без осевой нагрузки на позвоночник и суставы, что делает её безопасной и эффективной. Мы уделяем внимание каждому движению, чтобы исключить риск травм и максимально улучшить результаты.

Основу курса составляют элементы классической хореографии, пилатеса и йоги. Это сочетание позволяет развивать выносливость, гибкость, координацию и физическую силу. Занятия помогут улучшить осанку, выворотность, укрепить суставы и связки, сделав ваше тело подтянутым, стройным и здоровым.

Программа подойдет для людей любого уровня подготовки и будет полезна не только для улучшения внешнего вида, но и для общего укрепления здоровья. Уже через несколько недель регулярных занятий вы заметите, как ваше тело становится более гибким и послушным, движения — легкими и уверенными, а самочувствие — бодрым и энергичным.

Расписание занятий:

Вт 19.00

Вс 13.00

Стоимость (проработка мышц кора, ног, рук, ягодиц) — 1200 руб./занятие.